子宝カウンセラーの西です。
現在、ＷＨＯ（世界保健機関）によると、不妊の原因は、男女半々。
更に男性不妊が増えていると言われています。
私が相談している方でも男性不妊でお悩みの方が多数いらっしゃいます。
まずは参考に精液検査の基準値は下記の通りです。
精液量 ： 1.5ml以上
pH： 7.2以上
精子濃度： 1ml中に1,500万個以上
総精子数： 3,900万個以上
精子運動率： 32%以上
精子正常形態率： 4%以上
精子生存率： 58%以上
白血球数： 1ml中に100万個以下
（ＷＨＯ2010基準）
精液検査は一定期間中に数回検査を繰り返すことで正確に近い状態を確認することが出来ます。
一回の検査結果が悪かっても悲観せずに何度か受けて見られるとよいでしょう。
また喫煙は良くないですね！
喫煙をしている夫婦としていない夫婦では妊娠率が半分以下になることが確認されています。
またお酒はほどほどに控えましょう。大量のアルコールは、精子数の減少やＥＤを引き起こす原因とも言われています。
また精巣を温めないようにしましょう。精子は熱に弱いので、睾丸を直接温めてしますサウナなどは控えるようにしましょう。
精子を傷つけてしまう生活習慣の改善、精子を作るためのホルモンバランスを整えること、精子を傷つける原因である酸化ストレスを抑制することが重要です。
奥様だけが悩むのではなく、夫婦で協力して子宝に恵まれることを望むカップルを応援しています。
